今日は３ヶ月ぶりの美容室に行こうと思っていたんです。
しかし予約した２時間前からお腹が痛くなりました。
なんか嫌な予感はしたのですが、見事的中！
あまりの腹痛にトイレから出られなくなり、予約時間３０分前になりました。
もう無理だと思い、キャンセルの電話をしました。
せっかく久しぶりの美容室を楽しみにしていたんですけどね。
腹痛の原因は便秘でした。
ここ最近は乳酸菌サプリのおかげで便秘になっていなかったんですけど、仕事のストレスと不規則な生活が原因で便秘だったんです。
忙しくて自炊する時間もなかったですからね。
やっと仕事も一段落したので、これからはご飯もちゃんと作れそうです。
それにしても、あまりにも痛い腹痛だったな。
このまま意識が遠のくんじゃないかと思ったぐらいです。
明日からはヨーグルトも食べ始めようかな。
腸内環境を正常に戻すまではヨーグルトを食べ続けます。
帰りにスーパーでも寄って安い商品を買いだめしよう。
