最近は乾燥肌に悩まされており、外側のケアも大切ですが、内側からのケアも重要視しています。
乾燥肌にいい食べ物を積極的に食べるようにしているんですよ。
卵は乾燥肌にいいと言われているので、一日一個は食べるようにしています。
私のお気に入りはオムレツですね。
簡単に作れるので何つくろうか迷ったときはオムレツにしています。
それから茶碗蒸しも好きです。
ただ茶碗蒸しは時間がかかるので、休みの時ぐらいしか作りません。
オリーブオイルも乾燥肌にいいと言われているので、そのまま飲んだことがあります。
でもすごくまずかったので一日でやめました。
料理にはサラダ油ではなくオリーブオイルを使うようにしています。
揚げ物もオリーブオイルをかけてオーブンで作っているんですよ。
とてもヘルシーなのでダイエットにもいいですよね。
内側のケアと同時に外側のケアも徹底しています。
乾燥肌に効果的と言われているアイムピンチを購入しましたが、私には合っているようで肌トラブルもありません。
